Consejos útiles para no enfermar en un viaje

Una de las primeras cosas que deberíamos hacer si vamos a empezar un viaje y concretamente si el viaje es a países cuyas coordenadas socio económicas son muy diferentes al nuestro es realizar una visita previa a nuestro médico de cabecera. Esto es obligatorio si tenemos alguna enfermedad preexistente ya que entonces el médico nos dará los consejos oportunos para no enfermar durante el viaje.

También es conveniente informarse sobre las características del sistema sanitario del o los países que vamos a visitar. Esta información, si somos oriundos de España nos la facilitarán en las Direcciones Provinciales del Instituto de la Seguridad Social (INSS) en dónde nos informara con que países tiene España convenios bilaterales.

La edad que tiene el viajero es una variable de especial importancia a la hora de planificar el viaje desde el punto de vista sanitario. Las etapas de la vida de mas riesgo son la niñez y la senectud. Si el viajero es de edad avanzada y viaja en avión es conveniente que cada cierto tiempo se levante y mueva las piernas por los pasillos del avión. Para los niños es necesario un cuidado incluso mayor ya que son menos resistentes a las enfermedades que un adulto.

El clima también puede ser un determinante a tener en cuenta. Hay que elegir el calzado y la ropa que mejor se aclimaten al mismo. También hay que tener en cuenta que es posible que en nuestro viaje pasemos por diversos micro climas con lo cual tendremos que ir pertrechados para cada momento. Para evitar que algún insecto u organismo nos incomode la ropa es necesario sacudirla antes de volver a ponérsela.

Fuente: Ministerio de Sanidad y Consumo  |  Imagen: Chitrasudar